En 100 g (Gramos) de Colinabos, crudo hay 0.7 mg de La niacina.

taza, cubos grande medio pequeña gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Colinabos, crudo

Colinabos, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Colinabos, crudo se enumeran a continuación.

Agua	89.43 g	89.43	g
La energía (calorías)	37 kcal	37	kcal
Energía (julios)	157 kJ	157	kJ
Proteína	1.08 g	1.08	g
lípido total (grasa)	0.16 g	0.16	g
Ceniza	0.71 g	0.71	g
Hidratos de carbono, por diferencia	8.62 g	8.62	g
Fibra, dietética total	2.3 g	2.3	g
Azúcares, total de	4.46 g	4.46	g
sacarosa	0.53 g	0.53	g
La glucosa (dextrosa)	2.3 g	2.3	g
Fructosa	1.61 g	1.61	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.02 g	0.02	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.4 g	0.4	g
Calcio, Ca	43 mg	43	mg
Hierro, Fe	0.44 mg	0.44	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	53 mg	53	mg
Potasio, K	305 mg	305	mg
Sodio, Na	12 mg	12	mg
Zinc, Zn	0.24 mg	0.24	mg
Cobre, Cu	0.032 mg	0.032	mg
El manganeso, Mn	0.131 mg	0.131	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	25 mg	25	mg
tiamina	0.09 mg	0.09	mg
Riboflavina	0.04 mg	0.04	mg
La niacina	0.7 mg	0.7	mg
Ácido pantoténico	0.16 mg	0.16	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	21 µg	21	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	21 µg	21	µg
El folato, DFE	21 µg	21	µg
La colina, el total de	14.1 mg	14.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1 µg	1	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
El licopeno	14 µg	14	µg
La luteína + zeaxantina	19 µg	19	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg	0.3	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.027 g	0.027	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.024 g	0.024	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.025 g	0.025	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.025 g	0.025	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.088 g	0.088	g
18: 2 indiferenciada	0.035 g	0.035	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.053	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Colinabos, crudo